姜芮书已经吐槽无力，开始考虑自己以后是不是别过来了。
“你怎么住凯旋公馆？”
“环境好。”
说了等于没说。
姜芮书已经什么都不想说，“先走一步。”
秦聿微微颔首，跟她一样没有熟人一起锻炼的念头，认真说起来，他俩也不是很熟，更没必要组队锻炼。
姜芮书先去更衣室找了个橱柜将背包放下，脱下防晒衣，穿戴好装备，先去操房热身。
这个时间人不多，健身房面积也很大，只零星见到五六个人，姜芮书随意选了个靠窗的跑步机，跑了十来分钟，额头冒出些许细汗，关掉跑步机做拉伸。
拉伸结束，她走到杠铃前，开始做深蹲。
深蹲是最消耗体力的动作之一，可以同时练习身体的多个肌肉群，不用特地练习腹部和臀部，就能获得马甲线和翘臀，比跑步对关节的压力更小，热量消耗也更大，不用担心碳水摄入，是姜芮书最喜欢的练习项目之一。
杠铃自重15KG，她往杠铃两边各加了25KG，一组动作下来已是满头大汗。
歇了几十秒，她开始做第二组动作。
汗水完全浸湿衣服，额角的碎发被汗水打湿，随意地贴在脸上，汗珠顺着脸颊滑下，在下巴停留，随着她一上一下的动作滴落在锁骨上。因为负重，她的脸颊有点发红，皮肤却越发白皙。
