·营养胎教：这个阶段胎宝宝需要更多的铁，来制造血液中的红细胞和辅助其他器官的发育，许多食物的铁含量都很丰富，如猪肉、牛肉、动物肝脏、木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、藕粉、黑豆、胡萝卜、黄花菜等，孕妈妈平时注意补充，能够预防缺铁。
二、胎教理论
◎美术欣赏与胎教
人要保持身心健康，就要适当丰富自己的精神活动。例如听音乐、看书、读诗、旅游或欣赏美术作品等，这些美好的情趣有利于调节情绪，增进健康，陶冶人的情操，而且对下一代也是非常重要的。
准爸爸和孕妈妈可以一起去看美术展览，边欣赏边谈论自己的观点。有些美术作品要反复揣摩，才能品味出艺术的醇美，步入艺术的境界，才能油然而生美的感受和遐想。通过对这些美术作品的欣赏，潜移默化中也让你的宝宝受到了熏陶。
另外，孕妈妈要提高自己的艺术鉴赏力，因为对美术作品欣赏能力的程度，直接关系到孕妈妈传递给胎儿信息的丰富程度，它是每一个孕妈妈都应该不断学习和提高的一种文化艺术修养。它要求孕妈妈在理解美术作品的基础上，用心去体会，引起情感上的共鸣，产生美的感受，从而达成对胎儿的美育胎教。
