的确，许多人总是在有尿意的时候因为这样那样的原因而一再地耽搁排尿的时间，对此，虽然很多人明知道这样不利于健康，却也无可奈何。殊不知，长此以往，憋尿会对身体造成更大的危害。
憋尿，会使膀胱下端的括约肌处于紧张状态，当尿潴留膀胱胀满时，膀胱括约肌更加紧张。膀胱内压增高，久而久之会发生排尿困难、尿失禁等症状，使人体不能及时排毒，对健康不益。有时憋尿过多，时间长了，还可能出现膀胱破裂，非常危险。另外，膀胱与尿道连接处存有细菌，经常憋尿，细菌可大量繁殖，引起泌尿系统感染。青年女性，长时间憋尿可使胀满的膀胱压迫子宫而导致发育不良、痛经或腰痛，而且憋尿可导致男性前列腺增生，或女性膀胱颈部增生，诱发尿潴留。
当然，除憋尿外，屎、屁也不能憋着。因为憋屎会使肠道内积存的大便不能及时排出，粪团中的水分会被肠道吸收，结果造成大便干燥，发生便秘，影响人体正常排毒。干燥的粪团在肠道内停滞时间过长，还会导致痔疮的发生。粪便中有害物质被肠道重复吸收，还会造成机体自身慢性中毒，出现精神委靡不振、食欲减退、头晕乏力等症状。
而屁是肠道内代谢过程中产生的诸多气体，如氮、氨、吲哚、硫化氢、二氧化碳等。这些气体混合物的排出过程就是放屁。屁内所含的这些气体是有害物质，如果憋屁，有害物质排不出，这些气体就被肠道黏膜重复吸收而进入血液和组织中，进一步危害机体。经常憋屁，则会使机体形成慢性中毒，产生头晕目眩、精神不振、消化不良、脸色蜡黄等症状。